大懒虫不知道说了多少遍：气血不足，美容的作用也不大了。要美容，首先气血要足！气血不足的话就算你是拥有专人护肤师的明星也没用，比如：

        你能看出这是伊能静吗？这是她高龄仍坚持要生宝宝的时期，严重气血不足，就算有专属外形团队也对抗不了气虚不足的摧残。

        相反，气血足的话，素颜也很美。曾经直播洗脸的景甜被称为“素颜也很美的女星”。

        有人会说，气血亏虚，吃点补气血的不就好了吗？如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人！因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉，中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂都太多太多了。吃了这么多东西却还气血亏虚的现象，说明问题不是出在这，那到底问题出在哪呢？先来看看怎样才是气血不足。

气血不足有什么表现

        1、头晕耳鸣

        大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

        2、脸色暗淡枯黄

        3、眼白浑浊

        眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足

        4、头发干枯分叉

        5、手心偏热或冰凉

        6、牙齿不好

        牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。

        7、月经量少

        8、睡眠质量差

        入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

那“无缘无故”为什么会气血不足了呢？是什么导致的？

现代人气血亏虚的原因

        1、熬夜是消耗气血的主因

        这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？

        2、追求刺激也是消耗气血的

        什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。

        3、快节奏的生活消耗气血

        另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。

        4、情绪消耗气血最大

        从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。

        5、现代人的问题是大脑用过度了。

        如果你每天吃了都消化掉了，那么很好！往往多数人吃了都消化不掉，其实这个力气可能只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，还气血亏虚的也多的是。很多气血虚亏的人一做艾灸，就会很累。如果知道自己气血亏虚，那么你做艾灸之前后背大枣水就很好。如果艾灸后很兴奋，那么你可以在2个小时后，泡泡脚，再灸灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴。不泡脚直接灸也可以。

气血不调，娇容不在

气血不调常见并发症状，小问题也不容忽视：

        《素问·调经论》指出：血气不和，百病乃变化而生。临床中，常年气血不调还易并发多种疾病。如：生殖器官疾病(女性子宫附件炎、不孕症等)、 肝病 (当肝功能不全时，因肝脏破坏，以致雌激素在血中积蓄，刺激黑色素增加而发生皮肤问题)、慢性营养不良、精神不振面色萎黄等不良症状。

        更为严重的就是，气血不畅、面色不良是内分泌失调的先兆。内分泌长期失调还会引发乳房肿块、子宫肌瘤等多种病变。

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        功效：入肝经、肾经、胃经，疏肝解郁，补气生津，补血调经，排毒解毒，其方较滋腻，固有化湿之效，二便通畅，且还有提亮肤色、美白之功效，从而达到美容养颜、通气活血的效果。

        适应症：青春痘、失眠焦躁、面色萎黄、肤色暗沉以及气血不畅引起的月经不调等症状。

        温和调理气血，由内而外提升肤质，给您好气色